Nudzi mi się - co robić?

Nuda to taki stan emocjonalny, który prowadzi do obojętności i braku zainteresowania czymkolwiek. Może być spowodowany nieustanną jednostajnością, brakiem bodźców lub chorobą. Czasami nuda jest potrzebna do regeneracji naszego organizmu - w końcu nie możemy pracować non stop.  Jak jednak przełamać nudę, która już za bardzo daje nam się we znaki?

Sposób na nudę w domu.

Książka to jeden z najlepszych przyjaciół człowieka. Jeżeli nie masz co robić - sięgnij właśnie po nią. Jest niezawodna zarówno podczas wylegiwania się w domu, długiej podróży czy nudnego wykładu. Warto wybierać książki o zróżnicowanej tematyce. Książka podróżnicza np. mogłaby natchnąć Cię do eksplorowania najbliższego otoczenia - zakamarków miasta których jeszcze nie znasz, odkrywania nowych ścieżek, a może nawet jakiejś dłuższej wyprawy? Książki historyczne, pogłębiają Twoją wiedzą, powieści fantasy rozbudzają wyobraźnię. Warto czytać i szukać inspiracji - przełamanie nudy przyjdzie wtedy bardzo szybko! Inną czynnością, którą można wykonywać w domu jest relaksacja. Zazwyczaj ludzie odpoczywają aktywnie - fizycznie lub umysłowo. A może warto byłoby oderwać się całkowicie od otaczającego świata i w chwilach nudy po prostu zebrać siły przy filiżance dobrej herbaty, słuchając ulubionej muzyki? Prawdopodobnie, po takiej chwili relaksu, pomysł na wykorzystanie wolnego czasu przyjdzie sam!

Porządek w domu.

Nudzisz się? To posprzątaj! Chyba każdy usłyszał to chociaż raz od swoich rodziców czy innych krewnych. Wydawało nam się to bez sensu jednak może faktycznie małe porządki w chwilach nudy, pomogą nam przełamać apatię i niechęć do świata? Czasami wszechogarniający bałagan naprawdę demotywuje do czegokolwiek. W takiej chwili nie ma co użalać się nad sobą - trzeba zakasać rękawy i działać! Na początku może pójść opornie jednak zaczynamy małymi krokami. Najpierw zbieramy większe przedmioty i odkładamy na miejsce, zbieramy śmieci i robimy porządek z naczyniami. Gdy pokój już jakoś wygląda łapiemy za ścierkę i zmywamy kurze (zaczynamy od górnych półek i schodzimy coraz niżej). Na koniec odkurzanie - i po wszystkim! Gdy pomieszczenie już lśni, jesteśmy pozytywnie zmęczeni, mamy poczucie dobrze wykorzystanego czasu, a także czujemy satysfakcję - pokonaliśmy nudę i lenistwo!

Świat jest piękny!

Nudzi Ci się? Wyjdź z domu! Na początek spróbuj trochę się poruszać - w końcu sport to zdrowie! Może mała wycieczka rowerowa, bieganie albo siłownia na świeżym powietrzu? Każdy znajdzie coś dla siebie! Dzięki takim ćwiczeniom poczujemy się lepiej zarówno fizycznie jak i psychicznie. Kilkadziesiąt minut w tygodniu poświęcone na wysiłek fizyczny nie tylko pomoże nam pokonać nudę, ale także dodaje energii i poprawia humor. Wyjście na zewnątrz nie musi się ograniczać wyłącznie do ćwiczeń - może warto pospacerować po okolicy i poznać jakieś nowe miejsca? Albo w ogóle “wsiąść do pociągu byle jakiego” i udać się w jakąś małą podróż do miasta położonego nie daleko. Masz całe życie przed sobą - nie daj się pokonać nudzie!